[...] plan który bedzie bez zarzutów :D zaczynam dziennik mam nadzieje ze już od następnego tygodnia. Odżywki jakie obecnie posiadam to: hmb w płynie firmy trec. Nano Vapor muscletech mega mass 4000 "weider" dokupie jeszcze bcaa extra "activlab" Pozdrawiam i liczę na Waszą pomoc odwdzięczę sie solidna pracą aby wasze porady nie poszły na marne;)
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Super_Natural_i27282_d400x400.jpg Super Natural Opis Scitec Nutrition Super Natural -Wszystkie zasadnicze aminokwasy wolnej postaci -Potężna anaboliczna formuła -Bogate w leucynę, bezpośredni motor syntezy białek -Energetyzuje mięśnie, przyspiesza regenerację -Łącznie BCAA 4286mg Najnowsze badania pokazały, że [...]
Witam, diete zamowilem z neta i dostalem cos takiego (nizej rozpisana). Moze i duzo tych WW ale koles pisal ze jak bedzie mnie zalewac to zebym zmniejszyl WW w ostatnich posilkach. Co o niej sadzicie? Poniedzialek 7:00 Mleko 1,5% Platki owsiane 100g Universal Gain Fast 3100 30g Orzechy wloskie 20g 10:10 lun 12:20 100g piersi z kurczaka 100g ryzu [...]
[...] Co tu dużo mówić jestem zadowolony z kilku kg mięśni które przybyły. Teraz mój problem...na rzeźbę zamierzam stosować termogenik "scorch" i do tego jakieś niezłe BCAA. (bcaa)Ma to powstrzymać moje mięśnie przed rozpadem. Teraz do Was pytanie...czy stosując termogenik oprócz tłuszczu spadnie mi kilka kg mięśni ? Chciałbym temu zapobiec. [...]
Zapraszamy nowych i starszych userów do kolejnego testu. Z użytkowników, którzy zgłoszą się w tym temacie , wybierzemy najpóźniej jutro po południu 30 osób , które otrzymają do przetestowania: 1. Po 2 porcje ze smaku (4 szt. łącznie) nowego Optimum BCAA Train + Sustain (kliknij by zobaczyć opis) 2. Dodatkowo 2 sztuki ze smaku Optimum Protein Whey [...]
Witam, koledzy mam prośbę, aby przejrzeć moją dietę. Na chwile obecną jestem na redukcji. Wrzucam jeden dzień z mojej 7 dniowej diety. Wartość kaloryczna na każdy dzień jest taka sama. Cel - zrzucenie brzucha i rzeźba całego ciała. Dzień treningowy: 30 min przed treningiem aminokwasy BCAA 2:1:1 - 10g zaraz po treningu aminokwasy BCAA 2:1:1 - 10g [...]
Mam takie pytanko natury technicznej. Przyjmując stack na geranium z kreatyną można po mieszać razem w jednym shaku z bcaa?? Bedzie pobudzenie?? Czy bcaa zniesie ten efekt.
a więc chciałem sie dowiedzieć czy warto kupować bcaa dokładniej myślałem o jakimś z olimpu albo trec'u ale nie wiem bo mam diete na mase i ładnie ułożony trening ale chodzi mi też o rzeźbe co myślicie o bcaa
[...] w trakcie składania sobie cyklu bez kreatynowego w przerwie pomiędzy cyklami na kreatynie. Chciał bym abyście mi trochę doradzili. myślałem nad czymś takim: 1 No-boster 2 bcaa 3 zma wybrałem takie produkty Nutrend ZMA Anabolic - 120 kap dosyć ekonomiczny a w końcu zma to zma każde takie same. ActivLab 2x BCAA Xtra - 2x 500 g też dosyć [...]
Witam, Aktualnie mam MASS XXL, stosuję 1-2 razy dziennie do uzupełnienia diety, Olimp BCAA Xplode powder - od razu po treningu, kreatynę Universal mono - rano na czczo i po treningu - w dzień nt - w porze treningowej, Activlab Beta-alaninę 4x kapsułki 30 min przed treningiem, Dymitize GABA 30 min przed snem (2g). Pytania: 1. Myślę dokupić do [...]
Mam zamiar kupic pare odzywek: Nitrobolon, kreatyne mono, jakies bialko, aakg i bcaa lub glutamine. Doradzcie mi w sprawie wyboru bialka i bcaa. Chcialbym wiedziec jak je zazywac w dni treningowe i w dni nietreningowe. Mam trening na sile.
mam pytanie,ostatnio się dowiedziałem, że stosowanie BCAA i GLUTAMINY powoduje zwiększenie wolnego testosteronu.Czy te suple mają taki sam skutek uboczny w przyszłości jak pobraniu testosteronu? Oraz co daje branie tych supli,czy z połączeniem z białkiem Whey Pro Matrix Olimpa będe się mógł spodziewac czystej masy mięśniowej,i czy ta masa nie [...]
[...] http://img694.imageshack.us/img694/968/redukcja2.png Moj bilans wynosi ok 2890 kcal, obcialem o 200. Interwalow nie wliczylem do bilansu a powinienem? Dodatkowo dokupilem bcaa z activlabu i nie wiem kiedy go uzywac w dni treningowe i nie treningowe. Dodam ze interwaly chce robic w dni w ktore nie mam treningu silowego. O ktorej robic [...]
Witam, mam pytanie o BCAA od SFD. Dzisiaj pomiędzy mną a ekspedientem w sklepie z odżywkami wywiązała się dyskusja na temat tych aminokwasów i on stwierdził że nikt nie chce tego kupić ale nie powiedział mi czemu bo niby ja też bym przestał je kupywać. I tu moje pytanie. czy te BCAA różnią się jakością od innych 2x droższych? Moim zdaniem liczą [...]
[...] nie cala paczke h-drolu i clenbuterol 2tyg on 2 of i 2 on obecnie zbijam wage z 112 juz do 92-94 zalezy jak sie wysram i ile wody wypije suplementacja omega glutamina +bcaa po 5g rano i po treningu bialko izolat+concentrat 2 razy dziennie czasem 3 jak nie mam twarogu na wieczor ,jakis spalacz czesto oczywiscie zalanczam ankiete 1.WIEK: 27 [...]
Witam. Jak najlepiej stosować Bcaa xplode, Beta-Alanine xplode, HMB mega caps na redukcji? Czy np. wszystkie trzy przed treningiem siłowym ( ok.45min. ), po siłowym bcaa i od razu aeroby ( 30min. ) i po aerobach hmb ? Tak będzie ok?
witam, czy mogę dzień wcześniej ok 12-14h przed treningiem przygotować BCAA i izolat serwatki? BCAA i serwatke wsypuje do butelki i mieszam z wodą, następnie wkładam na noc do lodowki. Rano biore do plecaka i do szkoły. Czy suplementy nie stracą swoich wartości?
/SFD/Images/2016/6/15/153b29e3a000456ca8d3976307c0a1b7.jpg Opis Najwyższej jakości białko serwatkowe do budowy beztłuszczowej masy mięśniowej Wzbogacony o naukowo przebadany kompleks na utratę wagi Zaawansowana formuła zawierająca L-karnitynę oraz CLA Firma MuscleTech stworzyła jedyną w swoim rodzaju formułę, która dostarcza [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Chciałbym się dowiedzieć jak często i ile mam brać kreatynki i bcaa Posiadam coś takiego: IHS BCAA 2:1:1 Amix Creatine Monohydrate Coś o mnie: wiek: 21 waga 72,5 wzrost 175 Sprawa wygląda tak że jestem w robocie za granicą na wakacje. I chciałbym wiedzieć ile i kiedy to brać. Praca zazwyczaj jest siłowa ale nie zawsze więc czy [...]
NABÓR ZAMKNIĘTY do testu nowego BCAA Train + Sustain od Optimum oraz białka !
